14 Akibat Kurang Tidur dan Begadang serta cara mengatasinya

akibat kurang tidur

Akibat Kurang Tidur – Begadang merupakan kondisi dimana seseorang tidak tidur atau terjaga hingga larut malam sehingga menyebabkan kurang tidur. Pada normalnya seseorang harus tidur cukup setidaknya 8 jam dalam sehari. Namun, saat begadang jam tidur menjadi berkurang yakni...

error: